怎样预防胸部下垂有什么方法?傲人的胸部是平胸美眉都希望拥有的，如果胸部下垂要怎么办呢？有什么好的解决方法？怎样预防胸部胸部下垂?我们为此咨询了上海美莱整形的医生，来看看医生的介绍吧。

　　怎样预防胸部下垂有什么方法？美莱整形医生介绍说，想要预防胸部下垂，下列方式大家不妨尝试下：

　　1、一先戴合适的胸罩。

　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　2、做健胸操。

　　这是避免胸部出现下垂的有效方式。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，才。

　　3、经常按摩乳房。

　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　4、哺乳期正确喂奶。

　　在哺乳期内，要采取正确喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

　　5、沐浴乳房来预防胸部下垂。

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，好进行冷热交替喷洒，这样有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　6、多吃营养食物来预防胸部下垂。

　　维生素B是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，应多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。》》》》》推荐阅读：《乳房下垂由哪些因素引起的》

　　怎样预防胸部出现下垂?美莱整形医生已为大家讲述了几种方式，你清楚了吧。如果你的胸部下垂较为严重，建议你到正规美容进行手术矫治。更多预防胸部下垂方面的了解，请你点击美莱美容网上在线客服咨询，或拨打全国24小时咨询电话。