冷光美白牙齿术后护理事项？冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发。大多数人都懂得运用冬季保健常识，对身体进行呵护。但是大部分人都会忽略牙齿，今天美莱整形美容医院周茹就要向大家介绍冷光美白术后的注意事项。

　　有研究表明，长期牙齿缺失与呼吸道疾病、心血管疾病、中风和糖尿病等相关，寒冷的冬季是心脑血管高发的季节，由此可见牙齿的重要性。

　　所以平时不仅需要注意口腔卫生的保健，还要多吃水果蔬菜，适时补充维生素D，晒晒太阳，尽量避免让牙齿受到冷热温度的刺激。

　　美莱整形美容医院介绍的牙齿美白术后注意事项：

　　1、避免“冷热不均”

　　寒冷冬季，外出宜戴上口罩，避免牙齿受凉；从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激；平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。

　　2、吃火锅后宜多补充水分

　　火锅吃多了很容易上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。所以，吃火锅需要“适可而止”，更要注意别太烫进食，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥。同时，多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，能帮助及时“灭火”。

　　3、注意日常保健

　　在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾。同时，经常漱口有助保持口腔卫生，也可尝试做牙齿保健操，如转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。

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　　大家平时要多注意爱护牙齿啊！

　　无论是牙齿不白还是缺失牙齿

　　对我们来说都不是一件好事

　　保护好牙齿从点点滴滴做起