前凸后翘当然得有胸了
但是很多女人因为各种原因出现了胸部下垂
胸部下垂很难看
穿衣服没有曲线了
有没有什么方法可以预防下垂？
怎样可以防止乳房下垂？乳房是性感的体现，拥有一个饱满漂亮的乳房是所有的女性朋友的愿望，但是，由于各种不良习性和年龄增长等因素，乳房会出现下垂的现象。那么，怎样可以防止乳房下垂呢?下面，听听上海美莱医疗美容医生的介绍。
医生介绍生活中如何防止乳房下垂：
1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动，但只需动头部，下巴向下胸骨方向移动。保持姿势，从1数到5。每天做10次。
2、不要含胸。含胸主要是长时间坐姿错误，伏案工作导致。建议俯卧地板或垫子上，双臂成直角，手指张开，双肩向后拉。保持这种姿势5秒钟，这为快速动作，12次为一组，每天完成2～3组。
3、挺肚子。其实是盆骨前倾，主要原因是髋部屈肌过于紧张造成。建议左腿单跪，右脚落地置于身体前方，膝盖弯曲。身体前压，直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌，直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势30秒为快速动作，身体左右两侧各做3次。
4、耸肩缩脖。胸腔内从肋骨至肩胛的肌肉力量弱，是导致耸肩缩脖主要原因。建议在椅子上坐直身体，双臂笔直下垂，掌心向下，双手落在椅子上。双臂不动，用力撑起，臀部离开座位，撑起上身。保持姿势5秒，完成1次动作。12次为一组动作，每天完成2～3组。》》》》》》》推荐阅读：乳房下垂矫正手术影响哺乳吗
那么，乳房已经下垂怎么办呢?
医生说，如果下垂情况比较轻，可以通过隆胸手术就能够解决。如果情况严重，就只能通过乳房下垂矫正术来解决，而且，在进行乳房下垂矫正的时候，如果求美者觉得自己胸太小，也是可以进行假体植入的。
推荐医生
◆擅长项目：部整形、隆鼻、鼻型矫正、鼻尖塑形、重睑、内外眦开大、上睑下垂矫正、切眉、面部除皱、胸部、自体脂肪移植、吸脂等。
，从事整形外科专业近30余年，整形外科、微创美容学科带头人。在好的核心期刊发表论文二十余篇，2004年被《中国美容医学杂志》评为作者，出版专 著《乳房整形外科》、《现代实用皮肤性病学及美容学》、《常用手术图解》等，顾客遍及、、德、法国、西班牙、奥地利及港澳台等地区。
保持胸部挺拔从预防开始
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